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安阳土特产山中美农副产品介绍小米吃法

来源:http://www.szmttc.cn/news/235.html发布时间:2022-12-28点击:29

      安阳土特产批发商,安阳市山中美农副产品开发有限公司介绍,小米中的色氨酸可以帮助调节睡眠。而且还含有丰富的铁质,吃小米可以补充铁元素,提高孩子身体的素质,增强抵抗力。多给孩子、家人吃小米,可以清热解渴、健胃、和胃安眠!


安阳土特产批发


       一说到小米,就想到了小米粥,其实小米还有很多美味营养的吃法!现在跟着小编一起来看看吧!小米豆腐虾仁丸,小米泡上1、2个小时,把豆腐用刀背碾碎;剥去虾壳,用牙签把虾线挑出来,把虾仁加入姜一起剁碎;把豆腐泥和虾泥放入碗中,加入盐、料酒、胡椒粉和橄榄油调味,搅拌均匀;小米控干水分后放点盐,把混合好的虾仁豆腐团成丸子;放入小米中滚一下,让丸子表面均匀地裹上小米;大火将水烧开后,丸子放入蒸锅中大火蒸15分钟,大功告成了!南瓜小米饼,南瓜切成小块,小米加水,上蒸锅蒸20分钟左右;等小米煮熟成稀饭了,用擀面杖把小米饭碾成糊状;面粉里加入发酵粉、南瓜泥、蜂蜜和碾好的小米,揉成面团;盖上盖子让面团发酵到两倍大(用手拉开面团有拉丝的感觉),再次揉一下面团后把面团分成50克左右的小剂子;锅中刷油,中小火煎到两面金黄,一股浓郁的香甜味飘出来,太好吃了。


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